Эта программа разработана специально для людей с избыточной массой тела, а также для людей с локальными жировыми отложениями и всех тех, кто просто чувствует себя «не в форме» и хочет уменьшить некоторые объемы тела, используя лечебное голодание под наблюдением врача.
(7 дней—6 ночей) 2 900 евро на одного человека плюс стоимость номера
Этого доктора считают пионером интегративного метода лечения — направления, объединяющего достижения современной медицины и традиционных техник, таких как аюрведа, йога, лечебный массаж, акупунктура, а в числе его звездных клиентов значатся Кейт Мосс, принц Чарльз, Морган Фриман, Донна Каран, Клаудиа Шиффер, султан Омана Кабус бен Саид.
Уроженец Калькутты Мосараф Али отлично владеет русским языком, ведь фундаментальное медицинское образование он получил в Российском университете дружбы народов в Москве и даже одно время работал в Боткинской больнице. Тяга к врачеванию проснулась в нем благодаря деду.
Тот был врачом-гомеопатом и, хотя был состоятельным человеком, работал простым деревенским лекарем. В детстве Али часто следил за работой деда и любил рассматривать анатомические атласы в его кабинете. «Сколько себя помню, я всегда мечтал стать врачом, следуя внутреннему побуждению спасать нуждающихся.
Повлиял и пример отца — политика и бизнесмена, активно помогавшего бедным людям, построившего на личные средства сельскую школу, водокачку, несколько мостов».
Натуропатией Али увлекся в школьные годы, когда наблюдал за методами, которыми лечили больных местные деревенские шаманы, а иглоукалывание освоил после того, как известный иглотерапевт избавил его от мучительных болей в спине.
Сегодня доктор Али владеет клиникой в Лондоне и благотворительной больницей в Гималаях—здесь бедные люди могут получать высококвалифицированную медицинскую помощь бесплатно.
Также он активно практикует натуропатию на оздоровительных курортах Италии — Castel Monastero в Тоскане и Forte Village на Сардинии. Кроме того, Али — автор семи книг-бестселлеров и ведет собственную колонку в британской The Mail on Sunday.
Философия врачевания доктора Али проста — предупреждать развитие болезни, а не лечить ее. При этом Мосараф Али — превосходный диагност, использующий бесконтактный метод. Это искусство он освоил, работая в больнице в Дели, где ему приходилось принимать десятки людей и ставить диагноз за считанные минуты.
В действительности это выглядит так: доктор Али пристально смотрит на вас, просит показать язык, определяет состояние организма по радужной оболочке глаз, состоянию кожи, волос, а затем выдает поразительно точный диагноз.
Просто глядя вам в глаза, без всяких анализов и рентгена, он узнает, чем и когда вы болели, даже о прошлых травмах.
«Доктор Али расскажет вам о вашем здоровье то, чего вы не хотите слышать, объяснит, откуда появились ваши болезни, а затем излечит вас от них», — сказал один из его звездных клиентов, композитор сэр Эндрю Ллойд Вебер.
Для курортов Castel Monastero и Forte Village, куда частенько наведываются знаменитости, Али разработал серию фирменных программ по снижению веса, детоксикации организма, восстановлению жизненных сил и омоложению. Они основаны на принципах здорового питания, техниках массажах и релаксации, а также индивидуально подобранных физических упражнений.
К слову, у доктора феноменальная память, поэтому он не ведет амбулаторных карт и записей, отчасти в силу высокого статуса своих пациентов, но помнит анамнез каждого, проходившего у него лечение. «Здоровая шея — ключ к здоровому телу» — основной постулат его методики оздоровления.
После ряда серьезных медицинских исследований он пришел к выводу, что большинство заболеваний имеют связь с шейным отделом позвоночника.
Поэтому одна из главных его рекомендаций любому пациенту — массировать шею сильными надавливающими движениями хотя бы пять минут в день: это восстанавливает правильное кровоснабжение мозга. К слову, не так давно он выпустил в США книгу The neck connection, уже ставшую очередным его бестселлером.
Также доктор Али советует пересмотреть свой рацион: ограничиваться тремя чашками кофе в день, отказаться или уменьшить до раза в неделю употребление жареного, сладкого и консервированных продуктов, сократить количество цитрусовых и других продуктов, содержащих кислоту.
Он рекомендует после приема пищи, чтобы еда хорошо усвоилась, немного полежать сначала на левом, а затем на правом боку.
Важный этап на пути к оздоровлению — избавление от стресса. По мнению звездного гуру медицины, одна из самых эффективных мер в данном случае — общение с природой: «Принц Чарльз, который для своего возраста находится в отличной форме, очень много работает в саду».
Также борьбе со стрессом способствуют занятия медитацией и хатха-йогой. «Одна из моих любимых поз — «черепаха”: опускаетесь на колени, прижимаете таз к пяткам и максимально тянетесь вперед с вытянутыми руками. Если делать это простое упражнение каждый день, будут меньше уставать ноги, спина, шея. Другая полезная поза — «кобра”: ложитесь на живот, вытягиваете ноги назад, руками упираетесь в пол и тянетесь корпусом вверх. Эта асана снижает уровень гормонов стресса, растягивает позвоночные связки и укрепляет мышцы живота».
Если вы проводите много времени за компьютером, каждые три часа отходите от него и делайте гимнастику для глаз: по пять секунд смотрите вверх, вниз, направо, налево, по диагонали. Полезны и дыхательные упражнения: шесть секунд — вдох, шесть секунд — задержка дыхания, шесть секунд — выдох. Это расслабляет и помогает справиться с психическим и интеллектуальным перенапряжением.
И напоследок, рецепт разгрузочного дня от доктора Али: пара стаканов свежевыжатого морковно-яблочного сока, два литра воды, две-три чашки зеленого чая с мятой и чайной ложкой алтайского меда, тарелка супа из капусты, сельдерея и зелени без соли и масла.
Утром и вечером примите контрастный душ — это укрепляет сосуды и способствует выведению токсинов. Чтобы дать отдохнуть печени и кишечнику, устраивать такой детокс-день стоит хотя бы раз в месяц.
(7 дней—6 ночей) 2 900 евро на одного человека плюс стоимость номера
1500 евро на одного человека плюс стоимость номера (рекомендуемая длительность проживания — 4 суток)
