7. Закажите специализированный ретрит по аюрведической терапии псориаза.Во время аюрведической терапии кожное заболевание лечится комплексно. Сначала определяется тип вашей доши, чтобы выявить дисбаланс, который можно сбалансировать при последующих процедурах. Ретриты Расаяны или Панчакарма-терапии оказались особенно эффективными при лечении псориаза в прошлом. С одной стороны, ваше тело освобождается от продуктов метаболизма, а с другой стороны, процедуры с использованием определенных масел оказывают положительное влияние на вашу кожу. Кроме того, вы можете полностью расслабиться во время аюрведической терапии, которая также полезна для облегчения псориаза.
1. Измените свой рацион.
Избегайте холодной и сырой пищи, потому что это может привести к нарушению пищеварения и, следовательно, к обострению кожных проблем. Также следует избегать жирных кислот Омега-6, поскольку они, как правило, способствуют воспалению. Обратите внимание на здоровую и сбалансированную диету с большим количеством омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительным действием и, таким образом, оказывают положительное влияние на течение псориаза.
2. Употребляйте топленое масло.
Индийское топленое масло богато важными жирными кислотами омега-3 и, следовательно, обладает противовоспалительным действием. Таким образом, 60 мл в день может привести к заметному улучшению симптомов псориаза. Топленое масло можно использовать для жарки или выпечки, поэтому вы сможете использовать его в повседневной жизни.
3. Уменьшите стресс.
Психологический стресс считается особенно частым фактором, провоцирующим новую вспышку псориаза. Ежедневные дыхательные упражнения, йога или медитация помогут вам снизить уровень стресса. Также убедитесь, что вы достаточно высыпаетесь и отдыхаете.
4. Внедрите аюрведические травы в свою жизнь.
Различные аюрведические травы оказывают положительное влияние на вашу кожу. Особенно полезными при псориазе являются куркума, ним, алоэ вера, олеандр красильщика, корень красильщика и амла, из которых можно приготовить пасты для нанесения на кожу.
5. Используйте высококачественные масла.
Лечение псориаза с помощью определенных масел на коже может оказывать целебный эффект. Хорошими маслами для использования являются кунжутное масло, масло авокадо, миндальное масло, масло туварака и масло жожоба. Например, сделайте своим ритуалом массаж одним из этих масел раз в неделю. Самомассаж также помогает успокоить вашу нервную систему.
6. Используйте щадящие средства по уходу за кожей.
Для ухода за кожей лучше всего использовать натуральные продукты из лекарственных растений. Кремы, содержащие ним, куркуму, корень красильщика или кокос, особенно эффективны при псориазе.
Звучит заманчиво? Тогда ознакомьтесь с нашими предложениями аюрведических ретритов при псориазе!
Омоложение, панчакарма, аюрведа ,похудение, детоксикация, лечение псориаза или артрита, шеи и спины, антистресс в Индии : Южная Индия / Штат Керала / Аэропорт Тривандрум- отель Nilayam Ayurveda Beach ReSort 3*
Цены от 1197 евро
Аюрведа, панчакарма, лечение артрита, позвоночника, псориаза, очищение, детокс, в Керале :отель Travancore Heritage 4*в Керале
Цены от 1900 евро
Оздоровление в Керале, Индия, клиника Prakriti Shakti Center of Natural Medicine and Yoga - центр натуропатии, программы лечения диабета, высокого холестерина, гипертонии, здоровье сердца. ожирение, лечебное голодание, контроль веса
Цены от 2 250 евро
