Арведа, аюрведическое лечение, очищение и омоложение в в Апарт отель Лаки Банско СПА & Релакс 5*, Болгария, Банско

Отель расположен всего в 450 м от центра этого курортного города и его древних улиц и строений. Побалуйте себя в престижном СПА-отеле с крытым и открытым бассейнами, который ежегодно обновляется.

Отель:Построен в 2007 год. Последний ремонт сделан в апреле 2017 года.

5-звездочный Лаки Банско СПА & Релакс - это один из лучших отелей в Банско, входящих в десятку лучших отелей Болгарии ! Апарт-отель Лаки Банско СПА & Релакс актуален круглогодично благодаря интересным пакетным предложениям с учетом сезона, праздников и продолжительности отдыха.

Отель состоит из двух основных корпусов, соединенных теплым коридором. Всего 115 номеров:

Studio Standard (двухместный номер с двуспальной кроватью или с двумя односпальными кроватями и с раскладным креслом, кухонный бокс (холодильник, керамическая плита, кофеварка, тостер, электрочайник, микроволновая печь, посуда, приборы), макс. 2+1 чел., 20-25 м²);

Apartment Standard (спальня с двуспальной кроватью, гостиная с раскладным диваном, кухонный бокс (холодильник, керамическая плита, кофеварка, тостер, электрочайник, микроволновая печь, посуда, приборы), 2 телевизора, макс. 2+1 чел., 30-35 м²);

Apartment Standard Plus (спальня с дверью с двуспальной кроватью или с двумя односпальными кроватями, гостиная с раскладным диваном, кухонный бокс, 2 телевизора, камин (по запросу и при возможности) или обеденный стол, кухонный бокс (холодильник, керамическая плита, кофеварка, тостер, электрочайник, микроволновая печь, посуда, приборы), с балконом и без балкона, бутылка вина Lucky Bansko, макс. 3+1 чел., 50-55 м²);

Executive Apartment (спальня с двуспальной кроватью,

гостиная с раскладным диваном, кухонный бокс (холодильник, керамическаяплита, кофеварка, тостер, электрочайник, микроволновая печь, посуда,приборы), камин, обеденный стол и балкон со столиком и стульями, завтрак в номере (по запросу), 2 телевизора, макс. 3+1 чел., 60-65 м²);

Это не просто комфортабельный 5-звездочный отель, а и центр здоровья, где можно найти решение проблеме со здоровьем, пройти поддерживающую терапию или процедуры для удовольствия и релаксации.
Новый, суперсовременный СПА центр функционирует с декабря 2016 г. и предлагает более 28 различных функциональных современных услуг и сооружений.

• Единственные в Банско био бассейны для детей и взрослых, с температурой воды 33°С, с системой очистки без использования хлора.
  • Вода в бассейнах Лаки Банско очищается по абсолютно инновационной технологии без хлора, путем ионизации, ультрафиолетового света и электролиза морской солью.
  • Детский бассейн глубиной 50 — 55 см, а бассейн для взрослых – с варьирующей глубиной 140-160 см.
  • Бассейн для взрослых оборудован дополнительными опциями, подводной музыкой и гидроджетом.
  • Бассейны выполнены в соответствие со всеми стандартами безопасности, а за безопасностью купающихся наблюдает сертифицированный спаситель.
• Соленый бассейн – небольшой бассейн в непосредственной близости от других двух бассейнов, с температурой воды 33° С.С высокой степенью солености за счет добавления солей Мертвого моря, способствующих регенерации кожи, ее жизненности и эластичности.

• Сольная комната (зона релакса) выполнена кирпичами из гималайской соли.

• Это единственное в Банско, магнетическое место, выполненное как зона отдыха подле бассейнов, с нежной и успокаивающей фоновой музыкой.Золотистый мягкий свет в соленой комнате исходит от стен, сооруженных из кирпичей из 100% натуральной гималайской соли.Сухие аэрозоли, излучаемые гималайской солью в результате подогрева, имеют сильное антисептическое действие.Вдыхая тонкие частички соли, происходит абсорбирование жидкости /слизи/ из носа и синусов и их выведение из дыхательной системы.
  Доказано, что халотерапия оказывает лечебный эффект при респираторных и кожных заболеваниях, действует положительно при психических расстройствах.Кроме того, соляные кристаллы нейтрализуют электромагнитный смог, накапливаемый ежедневно в результате чрезмерного использования мобильных телефонов и компьютеров.50-минутная терапия в соляной комнате равняется 4 – часовой прогулке в хвойном лесу.
• Джакузи, шоковая ванна, контрастный, приключенческий и гидромассажный душ.
  Гидротерапия оказывает на организм благоприятный лечебный эффект, при этом щадящий костную систему и мышцы.Улучшается циркуляция крови, мускулы расслабляются, происходит дренаж лимфы, успокаивается ум и нервы, тело расслабляется в целом.
• 2 финляндских сауны (одна из них травяная), 1 инфракрасная сауна и 2 парных бани.
  Эти виды терапии действуют, в основном, приятно и расслабляюще, но они также являются исключительно полезными для здоровья. Сауна рекомендуется людям со здоровым сердцем, т.к. температура сухого воздуха достигает 80-100° С.
  • Финляндская сауна повышает сердечный ритм эквивалентно пешей прогулке, стимулирует кровообращение, выводит из тела токсины посредством обильного потения.
  • Парная баня действует на организм более щадяще, т.к. при влажном воздухе максимальная температура в ней не превышает 55° С.
    Очищает дыхательные пути посредством вдыхания воздуха, насыщенного ароматными маслами, открывает поры, действует расслабляюще на нервную систему, выводит токсины из тела, увлажняет кожу и придает ей эластичность.
  • Инфракрасная сауна рекомендуется людям с проблемами сердца, артритом, экземой, хронической усталостью.
• Хамам и Расул для индивидуальной терапии
  • Турецкая баня/хамам/ начинается с согревания тела с последующим обливанием водой, обильным потением на подогретом каменном ложе, намыливанием и протиранием тела пиллинг-перчаткой, обливанием, отдыхом.
    При желании, комбинируется с парной баней.
    Эта терапия оказывает сильный детокс-эффект, чистит и укрепляет весь организм в целом.
  • Расул — традиционная арабская терапия, великолепно очищающая кожу и дающая ощущение чистоты и покоя.
    Перед этой процедурой рекомендуется провести 10-15 мин. в парной бане, чтобы хорошо расслабиться, после чего на все тело наносится лечебная грязь или глина.
    Лечебная грязь, которая используется в СПА центре, происходит из Кюстендильского торфяного месторождения.Это ценный природный продукт, богатый химическими и биологическими компонентами: ионами, кислотами, витаминами.Используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, гинекологических и кожных заболеваний, болезней периферийной и центральной нервной системы.
    Грязевые аппликации оказывают комплексное лечебное действие на организм, т.к. улучшают обменные процессы, повышают защитные силы организма, трофик тканей, снижают сахар в крови и холестерин.В расуле также предлагается терапия глиной.Лечебная глина обладает исключительной способностью извлекать излишний себум, накопленные токсины и загрязнения, благодаря чему кожа возвращает свою жизненность и восстанавливается, становясь гладкой и упругой.

В отеле есть Аюрведа клиника Банско предлагает полную очистку организма, коррекцию обменных процессов и балансирующее воздействие на все тело, что является предпосылкой успешного лечения любых заболеваний.Протяженность курсов составляет 8 / 11 / 15 / 22 / 29 — дней.Клинику возглавляют опытные индийские аюрведические врачи, а все терапии выполняются индийскими терапевтами.Используются оригинальные лекарства, изготовленные по древним рецептам одной из лучших индийских аюрведических компаний.

В Аюрведа Клинике Банско применяются знания и опыт, накопленные на протяжении тысячелетий. Здесь одновременно можно улучшить здоровье тела и ума, а также получить рекомендации о том, что необходимо делать, чтобы оставаться здоровыми и жизненными.Древняя индийская наука Аюрведа насчитывает более 5000 лет.С помощью методов Пурвакармы и Панчакармы оказывается глубокое целительное воздействие на телесные ткани, органы и системы, что является первым шагом к физическому исцелению, а также к омоложению и красоте.

Ультра похудение в Болгарии , Банско на полном пансионе-отель Лаки Банско 5*

Об Аюрведе

Система натурального лечение Аюрведе – одна из древнейших наук о здоровье человека, практикуемая в течение более 5 000 лет.Пурвакарма — метод аюрведической медицины, который подготавливает наше тело к последующему воздействию Панчакармы.

Пурвакарма выводит токсины из поверхностных и глубоких тканей тела и постепенно перенаправляет их через кровь в систему пищеварения.Терапия включает обтирание тела порошками из лечебных трав, смазывание различными видами лечебных травяных масел, сауну, горячие компрессы и термические процедуры.

Панчакарма — терапевтический метод аюрведической медицины, связанный с глубоким внутренним воздействием, направленным на вывод токсинов из определенной части тела после того, как оно было подготовлено в процессе Пурвакарма терапии.Корректируется метаболизм и физиологические процессы, тело освобождается от тяжелых металлов, остаточных метаболитов, неусвоенных остатков пищи, радиоактивных агентов, свободных радикалов, токсических веществ.Улучшается пищеварение, клеточные функции и общего состояние здоровья.

КАКОВЫ ПРЕИМУЩЕСТВА АЮРВЕДА КЛИНИКИ БАНСКО

• Индия приходит в Банско - Вы получаете полную очистку или программу лечения без необходимости ехать на другой континент;
• о вас позаботится наш лицензированный индийский врач с 14-летним опытом работы, степенью бакалавра в области Аюрведы, обучавшийся у медика премьер-министра Индии;
• терапия выполняется двумя-четырьмя индийскими терапевтами, располагающими более чем 12-летним опытом работы по Аюрведическим процедурам;
• одновременный прием в центре не более 10 человек (в зависимости от количества терапевтов), чтобы уделить максимум внимания и заботы каждому из них;
• все масла, травы и лекарственные материалы импортируются из Индии, они лично выбраны нашим врачом;
• возможность получить грамотное лечение в сочетании с полной очисткой, омоложением, восстановлением, повышением энергии и антистрессовым эффектом среди 5-звездочного люкса.

Пурвакарма и Панчакарма – два взаимосвязанных воздействия, посредством которых аюрведическая медицина достигает своего сильного эффекта.По мнению индийского врача, наилучший результат для организма, а также для нашего внешнего вида, достигается при сочетании оригинальных лечебных методов Аюрведы и процедур детоксикации – вышеперечисленных терапий Пурвакарма и Панчакарма, при соблюдении аюрведического режима питания.

В результате малоподвижного и нездорового образа жизни в нашем организме накапливаются различные токсины — «Ама», представляющие шлаки, которые постепенно превращаются в липкое вещество, которое организму трудно самостоятельно вывести и очистить.

Благодаря аюрведическим методам Пурвакарама и Панчакарма у нас есть возможность очиститься от этих токсинов.

ПУРВАКАРМА представляет собой набор внешних процедур, которые воздействуют на зоны накопленных токсинов, тем самым способствуя и омоложению организма. Эти процедуры помогают организму подготовиться к терапии внутренней очистки.

Процедуры Пурвакарма включают:

• сауна с травами;
• массаж растительными маслами и травяными порошками;
• обливание маслом;
• термические процедуры.

Наиболее важные процедуры в Пурвакарме — обработка травяным маслом и прогревание. В течение первых дней выполняются Пурвакарма терапии, которые затем сочетаются с Панчакармой процедурами внутренней очистки.ПАНЧАКАРМА лечебная терапия для внутренней очистки организма от токсинов, тяжелых металлов и свободных радикалов путем объединения нескольких видов терапий (очистительных и слабительных).

Панча означает «пять», карма «действие» или «процесс».Пять основных методов Панчакармы: вызов рвоты, прием лекарственных масел через нос, прием слабительных средств, лекарственные клизмы, очищение крови.

Каждый из этих методов рекомендуется при определенных проблемах:

• Терапевтическая рвота осуществляется с помощью лекарственных трав. Способствует удалению Капха токсинов, накопленных в организме и дыхательных путях. Его назначают пациентам с сильным дисбалансом доши Капха.
  Ежедневная терапия приводит к расслаблению и мобилизации токсинов, способствуя их удалению.
  Рекомендуется, при: бронхиальной астме, сенной лихорадке, хронических аллергиях, псориазе, витилиго, повышенной кислотности желудка
• при хронической заложенности носа, ожирении, отеках, кожных проблемах, психологических проблемах.

• Слабительные средства: с помощью лечебных трав вызывается слабительный эффект. Лечение удаляет Пита токсины из тела, которые расположены в печени и желчном пузыре, полностью очищает желудочно-кишечный тракт до уровня тонкой кишки.
  Рекомендуется при хронической лихорадке, астме, проблемах с кожей / герпес, параплегии, гемиплегии, проблемы суставов, диабет, проблемы пищеварения, повышенная кислотность желудка, витилиго, псориаз, запор, головная боль, елефантизм (слоновость) и гинекологические проблемы

• Лекарственные клизмы — основная лечебная терапия Панчакармы. Очищает накопившиеся токсины в толстой кишке у всех трех типов доши. Эта процедура имеет омолаживающий эффект. Используется растительное масло или гхи, смешанные с травяным отваром, в качестве клизмы для очистки кишечника и увеличения его мышечного тонусу. Длится несколько дней, в зависимости от состояния здоровья человека.
  Рекомендуется при лечении параплегии, гемиплегии, колита, синдрома раздраженного кишечника, проблемы с пищеварением, запоров, дископатий и радикулита, гепатомегалии и спленомегалии, шейного спондилеза, ожирения, сексуальных проблем, геморроя и бесплодия.

• Введение препаратов через слизистую оболочку носа с помощью лечебного травяного масла, очищает накопленные Капха токсины в голове и шее.
  В зависимости от состояния здоровья пациента, этот метод выполняется в течение 30 дней.
  Рекомендуется при проблемах с дыханием, параличе Белл, бессоннице, проблемы со зрением и проблемы с памятью, невралгии нервус тригенимус, удаляет избыток слизи, устраняет пигментацию лица, улучшает голос; при преждевременном поседении волос, гемиплегии, головной боли различного происхождения, при синдроме «замороженного» плеча, потере обоняния и вкуса, мигрени, носовых полипах, ригидности затылочных мышц, аллергическом насморке, синуситах, неврологических дисфункциях.

• Процедура очистки крови рекомендуется только в очень редких случаях. Иногда она применяется во время основной Панчакармы и только после назначения Аюрведическим врачом.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОЧИСТКИ

• Способствуют сохранению здоровья у здоровых людей, и восстановления здоровья у больных
• Спокойствие, равновесие, активное и нормальное функционирование организма, являются результатом действия этих процедур.
• Выводится более чем 50% тяжелых металлов и веществ из организма человека.
• Тело омолаживается, тонизируется и начинает работать на природной скорости.
• Улучшается поток энергии Праны, что оказывает психический и эмоциональный эффект.

Применение только отдельных методов Пурвакармы или Панчакармы опасно, и может привести к ухудшению здоровья, а не улучшить его.В Клинике Аюрве ды Банско эти методы выполняются последовательно, в определенном порядке и под контролем аюрведического врача и терапевта.Аюрведические методы Пурвакарма и Панчакарма новизна в лечении по сравнению с западным мышлением, но бесспорные результаты относят их к успешным практикам этой древней культуры.

Клиника Аюрведы Банско – первый в Болгарии Индийский центр, сочетающий природное лечение по Аюрведа с полной детоксикации организма с помощью методов Пурвакарма и Панчакарма.

Конечный эффект аюрведической терапии:

• лечение всех болезней (в случае тяжелых заболеваний необходимо пройти терапию несколько раз);
• очищение организма от токсинов, пестицидов и тяжелых металлов;
• красота и омоложение;
• потеря веса без потери мышечной массы;
• Ваше тело станет энергетически балансированным, дух — свободен, а ум — ясен;
• Вы будете более энергичным, спокойным и счастливым;
• наш индийский врач в течение курса терапии посоветует, как заботиться о себе, чтобы быть здоровым.

Находясь в клинике в течение 8/11/15/22/29 дней (по вашему выбору), вы получите непрерывный медицинский уход, в том числе:

• ежедневные медицинские осмотры;
• 2 или 3 терапии в день с лучшими индийскими лечебными маслами и травами;
• постоянное потребление травяных отваров;
• органическая еда, приготовленная способом, который соответствует требованиям Аюрведы и согласуется с вашим типом (так называемые доши – Пита, Кафа и Вата);
• время для релаксации, йога, медитации

Одноместное размещение в Апартаменте	8 дней 1 838 Евро	11 дней 2 494 Евро	15 дней 3 150 Евро	22 дня 4 266 Евро	29 дней 5 644 Евро
Двухместное размещение в Апартаменте	3 605 Евро	4 489 Евро	6 083 Евро	8 238 Евро	10 900 Евро

Что входит в программу?

• 7/10/14/21/28 суток в апарт-отель Лаки Банско *****;
• первоначальный, текущие и заключительный медосмотр в присутствии грамотного переводчика с английского языка;
• необходимые вам аюрведические процедуры и терапии, предписанные аюрведическим врачом;
• индивидуально предписанные вам нашим врачом целебные масла для влажных процедур, Баларут, Наварра рис;
• травы для лечения (в случае необходимости оплачиваются отдельно, так как прием может длиться несколько месяцев);
• прием травяного отвара для балансирования доши, в течение дня;
• 4 х разовое питание по Аюрведе (преимущественно вегетарианские био продукты, в том числе молочные продукты);
• три лекции «Что такое Аюрведа - основные принципы и путь к долголетию»
• Два занятия йогой в день;
• подробный индивидуальный план образа жизни, диета, отношение к телу и сознанию.
• Бесплатный трансфер Аэропорт Софии - Отель - Аэропорт Софии при проживании от 10 ночей и 10+ ночей

СОВЕТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ БЕЗ ТОКСИНОВ

1. Живите так, чтобы вы могли предупредить болезни, а не лечить их!

Многие заболевания являются результатом накопления токсинов в организме. Вредные вещества могут попадать в организм извне, или производится внутри организма в качестве отходов процесса метаболизма.Предотвращение неблагоприятного воздействия токсинов на нормальные функции организма человека является ключом к достижению здорового образа жизни и питания.Соблюдение предписаний древней системы здравоохранения Аюрведы дает ответ на вопрос о том, как можно сбалансировать свой организм и защитить себя от болезней.

2. Вставайте с восходом солнца!

Важно, чтобы ваш день начинался с восходом солнца.В человеческом теле есть биологические часы, которые работают в соответствии с энергиями Вселенной: энергией солнца, луны и других планет.Правильное пищеварение и человеческий метаболизм требует энергии, на которую влияет солнечная энергия, поэтому сохранение равновесия чрезвычайно важно. Для этой цели желательно просыпаться и вставать между 6:30 и 7:00.Исключением из этого правила могут быть дети, старые и больные люди, работники ночной смены и беременные женщины.

3. Пейте «утреннюю» воду!

Вода является основным строительным элементом организма человека, составляющим основу всех жизненных процессов: вода растворяет питательные вещества, удаляет отходы, обеспечивает обмен веществ и является средой, в которой происходят все биохимические реакции. Питье «утренней» воды помогает очистить организм и стимулировать функции разных органов и систем, не оказывая на них давления.

4. Хорошо начинать свой день с приема минимум 500 мл и максимум 1200 мл этой живительной влаги

Ее температура может меняться, но она не должна быть ниже температуры тела и выше 45 градусов.Пейте воду маленькими глотками, придерживаясь правила, что ее нужно скорее «жевать», чем пить.В связи с концепцией «Вода как пища» в Аюрведе существует несколько правил, которым целесообразно следовать.

5. Никогда не пейте воду во время еды!

Питье воды во время еды мешает правильному пищеварению, поскольку нарушает кислотный баланс в желудке, ответственный за обработку и правильное переваривание пищи. Результатом неправильного пищеварения является образование множества биотоксинов.Следуйте правилу пить воду 1 час до / 1 час после еды.Не пейте холодную воду!

6. Пейте воду, разделенную на дозы!

Никогда не принимайте более 150 мл на порцию.Исключение из этого правила допускается только в двух случаях: количество «утренней» воды и вода, которая принимается через 1 час после еды.Помните, что вода является основной пищей для тела. Когда вы принимаете ее правильно, риск возникновения токсинов и последующих жалоб на здоровье значительно снижается.

7. Пейте воду весь день!

Очень важно пить воду в нужном количестве в течение дня.Диета, которая включает слишком много или слишком мало воды, является причиной нарушений выделительных функций организма, таких как мочеиспускание, дефекация и потоотделение.У здоровых людей выпитое количество воды должно соответствовать массе тела и сезону.

8. Ешьте регулярно!

Если еда, которую вы едите, включает в себя больше термообработанных овощей (запеченных на гриле, приготовленные на пару или отварных) и растительных продуктов, то следует есть чаще и в меньших количествах.Если в вашей диете преобладает мясо или богатые белками продукты, следует питаться реже, съедая немного большие по размеру порции.

9. Ешьте меньше!

Если на завтрак, обед и ужин вы съедаете небольшие или умеренные количества пищи, то это поможет поддерживать правильный обмен веществ, при котором ваше тело не будет задерживать токсины.

10. Ешьте в подходящее время!

Ужин всегда должен быть до 20:00.Если последний за день прием пищи происходит до этого времени, это способствует правильному и своевременному перевариванию пищи.

11. Ешьте «правильную» еду!

Любая пища влияет на работу различных органов и систем. Если она адаптирована к потребностям организма, связанным с поддержанием и укреплением физиологических функций, то это поможет поддерживать равновесие в организме, и наоборот — «неправильная» пища нарушит этот баланс, вызывая ряд проблем.Например, утром, за завтраком, нельзя употреблять свежее молоко (кроме детей в возрасте до 4 лет или очень пожилых), а вечером желательно избегать употребления в пищу фруктов.

12. Ешьте приготовленную пищу!

Рекомендуется комбинированная диета, которая включает как сырую, так и приготовленную пищу.Высокое потребление одного из двух указанных типов пищи приводит к нарушению нормального пищеварения.Сырые овощи ведут к образованию в организме паразитов, а также требуют много энергии для переработки, что делает их неприемлемыми продуктами питания в любое время года.Хорошим периодом потребления сырых овощей является лето, а зимой диета должна включать больше мяса и молочных продуктов.

13. Комбинируйте различные продукты правильно!

Не все виды пищи можно есть одновременно. Например, комбинации молока и рыбы или свежего молока и фруктов несовместимы и приводят к образованию токсинов в организме.

14. Всегда ешьте теплую и свежую пищу!

Когда это возможно, следует пытаться потреблять свежую и горячую пищу. Горячую пищу легче переваривать, что способствует выделению меньшего количества токсинов.

15. Не меняйте часто свой рацион!

Современный образ жизни позволяет нам каждый день есть разнообразную пищу, что не является хорошей практикой. Для того, чтобы он функционировал должным образом, организму нужен определенный порядок, поэтому воздерживайтесь от частых и ненужных изменений в выборе пищи.

16. Будьте осторожны с алкоголем!

Питье алкоголя приемлемо только для здоровых людей и рекомендуется не более 4-х раз в неделю в умеренных и примерно равных количествах.Чрезмерное употребление или злоупотребление алкоголем приводит к образованию биотоксинов, которые вызывают серьезные нарушения здоровья.Питье алкоголя противопоказано больным людям, так как это может привести к увеличению или обострению симптомов, а также к неблагоприятным реакциям на лекарства.

17. Держите свое тело в чистоте!

Регулярная чистка зубов, очищение языка и тела — лишь некоторые способы поддерживать ваше тело без токсинов.

18. Регулярные упражнения!

Двигательная активность помогает выводить токсины и поддерживать хорошее здоровье и физическое состояние. Регулярные упражнения стимулируют нормальное функционирование различных органов и систем, заряжают энергией и тонизируют.Каждый человек должен заниматься физическими упражнениями, которые соответствуют его индивидуальным особенностям — силе и выносливости, наличию / отсутствию болезней и т. д.

19. Уважайте естественные позывы организма!

Ни при каких обстоятельствах не следует подавлять естественные позывы, связанные с мочеиспусканием или дефекацией, так как это может привести к задержанию токсинов в организме.

20. Хорошо высыпайтесь!

Сон — это время, когда организм обладает максимальной способностью очиститься от всех видов токсинов. Уделяйте достаточно времени для сна, чтобы ваше тело успешно справлялось с этой жизненно важной задачей.

21. Думайте положительно!

Старайтесь быть открытыми, сострадательными и понимающими к другим людям, тем самым вы сохраните свое сознание «чистым». Перед тем, как заснуть, постарайтесь успокоить свой ум хорошими мыслями, чтобы на следующий день проснуться наполненными положительной энергией, с «чистым» умом и телом.

СОВЕТЫ ПО ВЫВЕДЕНИЮ ТОКСИНОВ ИЗ ТЕЛА

1. День без воды

Вы можете выбрать один день недели, когда вообще не будете пить воду. Режим, который включает в себя день без воды, очень полезен как для потери веса, так и для улучшения обмена веществ, а также для исправления множества нарушений, связанных с пищеварением и функциями выделительной системы.

2. Регулярные упражнения

Регулярные упражнения, адаптированные к вашим индивидуальным способностям и силе, помогут вашему организму выводить накопленные токсины, стимулировать и укреплять жизненно важные процессы, которые происходят в нем.

3. Солнечные ванны

Солнечные ванны являются одним из способов сжигания токсинов в организме.При каждой возможности используйте солнечную энергию для детоксикации. Воздействие прямого солнечного света не должно превышать 20 минут, чтобы избежать побочных эффектов солнечной радиации.

4. Паровая баня и сухая сауна

Обычная практика использования сухой сауны или паровой бани помогает организму выводить токсины через самый большой по площади орган — кожу.

5. Слабительные чаи

Регулярное использование слабительного чая помогает очистить организм. Травяные чаи, содержащие сенну, трифлу или касторовое масло, очищают толстую кишку от токсинов. Также, для использования рекомендуются кристаллы алоэ.

6. Различные виды массажа

Различные виды массажа помогают поддерживать хорошее кровообращение и способствуют процессу выведения токсинов.

7. Дыхательные упражнения

Глубокое дыхание — очень хороший способ открытия энергетических каналов организма, заблокированных токсинами. Ежедневная практика дыхательных упражнений способствует очистке всей системы.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРАКТИКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ НАСЛАЖДАТЬСЯ ДЛИННОЙ И ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ

1. Берегите голову!

Никогда не мойте голову горячей водой! Так как на голове расположены органы чувства, такие как глаза, уши, нос и язык, слишком горячая вода может отрицательно повлиять на их нормальное функционирование. Рекомендуется, чтобы температура воды составляла около 25 градусов.

2. Используйте натуральную косметику!

Аюрведическая косметика — хороший выбор. Если вы хотите позаботиться о здоровье ваших глаз, рекомендуем раз в неделю использовать аюрведическую подводку для глаз, в которую входит мед. Эта процедура способствует как удалению выделений из глаз, так и очистке слезных протоков.

3. Не смотрите прямо на солнце или другой источник яркого света!

Такая практика наносит зрению ущерб. Специальное внимание обратите на время, которое вы проводите перед компьютером, так как это может нанести серьезный урон вашим глазам.

4. Ограничьте использование шампуней и мыла!

Рекомендуется использовать мыло, гель для душа или шампунь не более одного раза в неделю. Постоянное использование мыла удаляет из кожи жир, что приводит к ее повреждению. В принципе, теплой воды достаточно, чтобы очистить кожу, если у вас нет серьезных проблем с кожей.

5. Проводите полоскание (полосканье рта)!

Это хорошая практика для очистки и детоксикации горла и верхнего пищевода, а также для поддержания здоровых десен. Для этой цели можно использовать соленую воду или специальные травяные смеси, такие как Jethamada.Полоскание горла также стимулирует мозг и помогает очистить желудок, если оно вызвало рвоту. Рекомендуется проводить полоскание один раз в неделю, если это делается с лечебной целью.

6. Массаж растительным маслом или аюрведическая терапия Абянгам

Регулярная практика проведения процедуры Абянгам (терапия различными видами масла) помогает поддерживать правильные функции тела и разума и хорошего здоровья.

7. Не купайтесь после еды!

8. Хорошо оденьтесь!

Всегда одевайтесь соответствующим образом в зависимости от сезона.

9. Следите за сезонными изменениями!

Будьте гибкими и адаптируемыми к сезонным и температурным изменениям. Это означает, что Вам необходимо научиться учитывать еду и свой повседневный ритм жизни с объективной динамикой окружающего мира.

10. Не спите днем!

Никогда не спите в течение дня, кроме случаев, когда ваш рабочий ритм (ночная смена) или рекомендация специалиста по определенной причине не подразумевает этого.

11. Ешьте в нормальном темпе — не слишком медленно или быстро!

Каждое из трех обязательных поеданий пищи в день — завтрак, обед и ужин – следует передвигать по времени в течение 48 минут. Не задерживайтесь у стола слишком долго, чтобы не быть соблазненным потреблять избыток пищи.

12. Не принимайте никаких лекарств без рецепта и инструкций врача или специалиста!

13. Уважайте совет врача!

Внимательно следуйте инструкциям врача. Во время консультации или осмотра не экономьте на энергии или информации, чтобы помочь в установлении правильного диагноза и последующего адекватного лечения.

14. Будьте терпеливы и мужественны в каждой жизненной ситуации!

15. Следуйте моральным предписаниям (дхарма)!

Пытайтесь помогать другим. Показывайте понимание и уважение к различиям, а не осуждение.